Ursula Schwarzmann - Beratung und Begleitung in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen

Meditation und Achtsamkeit im Alltag

Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick mit ruhiger Bewusstheit zu öffnen.

Balance statt Burnout – Mehr Klarheit und innere Ruhe

Meditation ist eine Möglichkeit, aus dem stressreichen, von Termindruck und Reizüberflutung geprägten Alltagsleben herauszutreten. Sie hilft Ihnen zu mehr inneren Ruhe, Gelassenheit und einer besseren Lebensqualität zu finden.

Meditation

  • fördert die Konzentration und das Bewusstsein
  • hilft mit den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen
  • unterstützt die inneren Kraftquellen
  • ist einfach, überall und ohne Aufwand zu praktizieren

Die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit im Alltag werden von mir verständlich und praxisnah in Einzel-Sitzungen und in Gruppen vermittelt.

Kursangebot:   Meditation im Alltag – Mit Achtsamkeit das Leben bereichern

Termine unter Seminare & Aktuelles

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